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Fitnessstudio in Kiel

Fitnessstudio geht immer. Egal welche Tages-, Jahreszeit oder welches Wetter. Wir haben uns einen Tag lang im Fitnessstudio in Kiel so richtig ausgetobt. Hier findest du alles dazu:

Zu Besuch im KIELS Fitness

Wir waren im KIELS , im Grasweg. Dort gibt die Möglichkeit mittels modernster Technik eine Körperzusammensetzungsanalyse erstellen zu lassen. Cool! Wollten wir schon immer mal machen! Wie sieht es aus mit unserem Muskel- und Fettanteil etc.? Wo liegen unsere Stärken und Schwächen in körperlicher Hinsicht? Gibt es Überraschungen? Wie du dir vorstellen kannst, waren wir extrem neugierig.

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Gleich wird’s sportlich

Die Körperanalyse war nur ein Teil. Große Lust hatten wir auch auf die Teilnahme an einem Kurs, auf das Training im Geräte- und Freihantelbereich und natürlich auf die Sauna danach. Alle Wünsche werden im KIELS wunderbar erfüllt und wie sich ganz nebenbei später herausstellte, wurden unsere Erwartungen sogar allesamt übertroffen.

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Gerätepark im KIELS

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Zum ersten Mal in einem Fitness-Kurs

Zwar haben wir schon in etlichen Fitness-Centern trainiert, sind aber über das schlichte Muskeltraining nie hinaus gekommen. Ein Wagnis: Nun haben wir uns wirklich in einen Kurs getraut! Weil das KIELS eine ziemlich große Auswahl an Kursen bereit hält, wollten wir der Qual der Wahl entgehen und nahmen einfach den als nächstes Startenden: Ein Spinning-Kurs.

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Spinning-Räder

Die freundlichen Begrüßung und Aufnahme durch die Kurs-Teilnehmer und den Trainer überraschte uns. Mit einem so offenem Empfang machte das „Sich Abstrampeln“ gleich doppelt Spaß! Und wir wären am liebsten noch stundenlang weitergeradelt. Haben wir dann aber doch nicht gemacht, schließlich wollten wir noch unsere Muskeln stählen :-).

Eisenbiegen mit Verstand

Damit wir den richtigen Schwerpunkt setzen, ging die Körperanalyse voraus und ein Trainingsplan wurde darauf basierend für uns erstellt. Schließlich gab es die Empfehlung, den Rumpf zu stärken. Laut Analyse lagen hier am ehesten unsere Defizite. Also widmeten wir uns der Kräftigung von Bauch und Rücken, bevor wir uns noch ein wenig mit freiem Hanteltraining vergnügt haben.

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Jack an der SZ-Stange

Totale Entspannung – im Wellnessbereich

Nach Spinning und Krafttraining waren wir platt. Und bereit für die Sauna. Erfreulicherweise gibt es im Wellness-Bereich des KIELS gleich drei Saunen, so dass wir unsere Seelen und Körper nach Herzenslust baumeln lassen konnten. Was für ein herrlicher Ausklang!

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Für den Kaffee nach dem Sport

Wir hatten einen rundum gelungenen Tag im Fitnessstudio. Es ist aber auch zu schön, was man dort alles machen kann. Was uns speziell im KIELS gefallen hat, war die ausgesprochen familiäre Atmosphäre. Irgendwie ein bisschen wie nach Hause kommen. Deswegen fühlten wir uns wirklich willkommen.


Häufige Fragen und Antworten

Einige Fragen tauchen im Zusammenhang mit Fitnessstudios immer wieder auf. Hier haben wir ein paar FAQ zusammengestellt:

Fitnessstudio – Anbieter in Kiel

Auch wir Kieler wollen fit bleiben. Und natürlich hat eine Landeshauptstadt auch mehrere Fitnessclubs. Wenn du ein bestimmtes Trainingsziel hast, findest du hier Kontaktdaten.

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